Нет ничего приятнее, чем потягивание с утра, которое прогоняет сонливость и дарит бодрость. Сколько свежести нам несет такое незатейливое слово - «потягивание». А ведь потягивание – это своего рода растяжка. В современном мире человек стремится получить душевную гармонию. А в этом упражнения стретчинга не имеют себе равных.
Упражнения на растягивания чрезвычайно ценны для поддержания на должном уровне здоровья и необходимы всем, независимо от степени физического развития, возраста и пола.
- Занимаясь стретчингом вы стимулируете кровообращение и движение лимфы.
- Стретчинг несет здоровое воздействие не только на мышцы, в первую очередь на связки. Если на мышцы можно воздействовать хотя бы массажем, то на связки - только растягиванием.
- Развитие эластичности предупреждает артроз и артрит, а если посмотреть на это с точки зрения китайской медицины, мы – продлеваем себе жизнь.
- После тренировки грамотно выполненные упражнения стретчинга помогают мышцам восстановиться, перейти от сокращенного состояния к прежней длине.
- Стретчинг отлично снимает психологическое напряжение, дает возможность отдохнуть морально, расслабится.
Упражнения, которые на первый взгляд требуют от нас силы воли и упорства, приносят нам столь необходимое чувство радости, гордости и уверенности в себе.
Стретчинг – это единственный вид аэробики, который подходит даже беременным.
Занимаясь регулярно стретчингом вы получите возможность гармонично сочетать заботу о здоровье с естественным стремлением к красивой, подтянутой фигуре.
Познать все прелести растяжки, здоровья и хорошего настроения вы можете с тренером Ченченко Кристиной. Одно занятие длится 1 час. Тренировки проходят по адресу г. Харьков ст.м. 23 августа ул. Тобольская 42.
Расписание тренировок по стретчингу вы можете узнать на странице фитнес клуба или по тел. +38(095)141-51-94.
Вы можете предложить любое другое интересующее вас время, мы обсудим.
Звоните!
Кристина.