Большинство женщин начинают весеннее преображение, чтобы избавиться от лишнего веса. Но это не единственное преимущество регулярных занятий, давайте поговорим о достоинствах тренировок весной...
Все девушки мечтают похудеть и иметь стройное и подтянутое тело. В определенный момент каждая вторая представительница прекрасной половины человечества отправляется за...
Многие девушки считают, что для достижения результата следует жить в зале. Но мы хотим развеять этот миф, ведь работа со свободным весом позволяет в...
Организм людей, которые проживают в средней полосе, с наступлением осени переходит в режим сбережения энергии и начинаем немного по-другому функционировать. Поэтому очень важно...
С наступлением холодных деньков в организме замедляются процессы метаболизма и практически у всех мотивация к активной деятельности снижается. Но...
Холодное время года для людей, которые любят фитнес – это великолепная возможность сделать свою фигуру шикарной и оздоровить организм по полной программе. Когда...
Для того, чтобы быть в форме сегодня, нужно специально заниматься собой. Кто-то предпочитает диеты, кому-то интереснее прогуляться пару десятков километров, а для некоторых...
Для создания красивого мускулистого тела одного жима штанги и упражнений для бицепсов будет недостаточно. Несложные занятия для спины в тренажерном зале помогут...